最近、サプリメントの成分としても大人気を誇るイチョウ葉エキスは、認知症を予防出来ると言われています。
ドイツなど海外では、医薬品として取り扱われていますが、日本では副作用も殆ど確認されないことなどの、安全性が高い等の理由から、サプリメントで用いています。
最近の研究では、イチョウ葉エキスが高血圧の改善や、DHAと共に脳の活性化に寄与する報告もあり、注目を集めている成分です。
イチョウ葉エキスには、いろいろな効果が発見されています。
以下に、その一例を紹介しますのでご確認下さい。
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イチョウ葉エキスには脳の血流を改善させ、活力を高めてくれる事から、認知症などの予防に効能があると報告されています
。
また、加齢による脳の衰えにも効果を発揮します。
難聴や耳鳴りなどの中には、血行不良が原因のものあります。イチョウ葉エキスで血流をよくすることで、症状を緩和する事ができます。
目安摂取量や上限量の明確な定めは確認出来ませんでしたが、ドイツの医薬品としてのイチョウ葉エキスの摂取量は、１日１２０ｍｇ程度とされています。
生の葉には、ギンコール酸と呼ばれる成分が多量に含まれており、アレルギーを引き起こす場合がありますので、直接食べないようにしましょう。
不飽和脂肪酸であるＤＨＡやＥＰＡと同時に摂取することで、認知症などの脳血行不全に、効果的に働くといわれています。
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